あこがれの小顔を手に入れるダイエット方法

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あこがれの小顔を手に入れるダイエット方法

顔がむくんでいるせいで大きく見えているなら、フェイスマッサージで代謝を高め小顔になる方法が有効です。体重はそれほどでもないのに、顔が大きいせいで、どことなく太って見えるという人がいます。女性の中には、小顔に憧れてダイエットを続けているという方が意外に多いようです。顔面は、身体の他の部位と同じように筋肉や血管やリンパ腺が流れていますが、筋肉は疲れるとこわばりやすくなり、血液の流れも悪くなります。顔のむくみを取り除くことで、本来の顔のサイズになり、小顔に近づくことが可能になるといいます。老廃物や不要な水分が排出されずに顔に残ってむくみになっている時は、リンパの循環を改善するマッサージが有効です。顔のリンパ腺に沿って、ゆっくりと指圧することで、マッサージ効果を得ることができます。マッサージ用のオイルやクリームを使うことで、皮膚への負担を減らしながら行いましょう。首回りを十分に刺激した後は、額、顔、顎の順に、しっかりとマッサージを施していきます。憧れの小顔になるために、むくみを解消できるマッサージを顔に施して、顔の代謝を改善していきましょう。顔の皮膚を保持している筋肉が弱まると、皮膚が自重でたるむようになります。表情をよく動かし、表情筋を使うことで、顔のたるみ予防になります。表情を豊かにすると目尻にしわが多くなるという人もいますが、かといって表情を変えずにいると表情筋の筋力が衰えてしまいます。ダイエットといっても、小顔ダイエットはハードな運動や極端なカロリー制限を必要とするダイエット方法ではなく、表情筋のエクササイズや顔のリンパマッサージを主体としたものです。 リンパと一緒に贅沢のびるんるん